مراحل رشد نوزاد در هفته سوم تولد
از سه هفتگی نوزاد چه انتظاری داشته باشم؟
مراحل رشد و تکامل نوزاد در هفته سوم تولد
نوزاد سه هفته‌ای چه رفتارهای جدیدی نشان می‌دهد؟
تغذیه نوزاد در سه هفتگی چطور خواهد بود؟
نوزادان در این سن حدود یک اونس در روز وزن اضافه می‌کنند و هنوز به دفعات بسیار زیادی تغذیه می‌کند، اگرچه فاصله بین وعده‌های غذایی ممکن است شروع به طولانی‌تر شدن کند. شما باید شیر دادن هنگام درخواست را تمرین کنید؛ یعنی زمانی که نوزاد نشانه‌هایی از گرسنگی نشان داد، تغذیه را شروع کنید و تا زمانی که نشانه‌های سیری را ببینید، ادامه دهید. بسیاری از والدین در این زمان به یک ریتم مشخص در تغذیه می‌رسند، اما در این سن الگوهای تغذیه بسیار متفاوت خواهند بود.
توجه کنید که در این سن، ممکن است مدت زمان بین هر تغذیه طولانی‌تر شود اما نباید تجربه هرگونه پسرفت در تغذیه داشته باشید. مشکلات تغذیه‌ای در ۳ هفتگی باید با پزشک اطفال نوزاد مورد بحث قرار گیرد.
نوزاد شما واقعاً در حال رشد است و لباس‌های نوزادی‌اش ممکن است تنگ شده باشند. نوزادان معمولاً حدود ۱ اونس در روز وزن اضافه می‌کنند و تا پایان اولین ماه زندگی‌شان، معمولاً حدود ۱ تا ۱ ½ اینچ رشد کرده‌اند. بزرگترین نگرانی تغذیه‌ای احتمالاً گاز معده است که می‌تواند باعث گریه بیشتر و شاید ظهور علائم کولیک شود.
اگر در حال شیردهی هستید، اجازه دهید نوزاد شما یک سینه را به طور کامل تمام کند و بعد سینه دیگر را پیشنهاد دهید. این کار باعث می‌شود نوزاد شما بیشتر شیر پشتی را دریافت کند که معمولاً راحت‌تر هضم می‌شود. با پزشک اطفال خود در مورد اینکه آیا چیزی که می‌خورید ممکن است باعث ناراحتی معده نوزاد شما شود صحبت کنید. محصولات شیر گاو یک مقصر رایج هستند.
گزینه‌های دیگر برای آرام کردن گاز معده شامل اطمینان از عدم تغذیه بیش از حد نوزاد، آروغ‌گیری مکرر، یا ماساژ ملایم پشت نوزاد است.
خواب نوزاد در هفته سوم تولد چگونه است؟
نوزاد شما به طور متوسط ۱۴-۱۷ ساعت در روز می‌خوابد و هنوز چندین بار در طول شب برای شیرخوردن بیدار می‌شود. برخی از نوزادان ممکن است ساعات طولانی‌تری، مثلا 4 ساعت، در شب بخوابند اما هنوز مکررا برای تعویض پوشک و شیر بیدار می‌شوند که کاملا طبیعی است. مطمئن باشید که نمی‌خواهید نوزاد در این سن تمام شب را بخوابد زیرا از مواد مغذی که برای رشد بدن و مغزشان نیاز است، محروم خواهند شد.
دکتر ورلستفن می‌گوید نوزادان در این سن هنوز تفاوت بین شب و روز را نمی‌دانند. اما چند راهکار وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا نوزاد شما عادت کند که شب برای خوابیدن و روز برای بیدار بودن است. پرده‌ها را در طول روز باز بگذارید و چراغ‌ها را روشن نگه دارید و شب‌ها محیط را تاریک کنید. ورلستفن اطمینان می‌دهد که در چند هفته آینده نوزاد شما باید به این تغییرات عادت کند.
با نوزاد خود تعامل کنید
در این سن، آکادمی اطفال آمریکا AAP توصیه می‌کند که روزانه ۲ تا ۳ بار در حدود ۳-۵ دقیقه خوابیدن روی شکم را انجام دهید. این کار به تقویت عضلات نوزاد شما کمک می‌کند اما همچنین فرصتی عالی برای شماست تا روی زمین بنشینید و با نوزاد خود تعامل کنید. سعی کنید خیلی به جزئیات آن فکر نکنید. نوزاد خود را روی یک تشک بازی یا پلی جیم قرار دهید و به او فرصت دهید آزادانه حرکت کرده و مشغول شود. فعالیت محبوب دیگری که می‌توانید با نوزاد خود انجام دهید، رفتن به پیاده‌روی با کالسکه بچه است. در نظر داشته باشید وقتی نوزاد شما بی‌قرار است، می‌توانید بیرون رفتن را امتحان کنید زیرا اغلب به محض بیرون رفتن، از بی‌قراری دست برمی‌دارند.
نکات سلامت و ایمنی نوزاد در هفته سوم تولد
تا زمانی که گوارش نوزاد شما خوب کار می‌کند و به طور کلی سالم و راضی به نظر می‌رسد، نیازی به مراجعه به پزشک اطفال تا بررسی یک ماهگی ندارید که به زودی فرا می‌رسد. با این حال، اگر سوالی در مورد سلامت یا رفاه نوزاد خود دارید، همیشه باید با پزشک اطفال تماس بگیرید. در اینجا چند نکته دیگر برای سلامت و ایمنی که باید به خاطر داشته باشید:
مکمل‌های ویتامین D
در حالی که شیر مادر تغذیه‌ای عالی برای نوزاد شما فراهم می‌کند، معمولاً مقدار کافی ویتامین D را در خود ندارد و پزشک احتمالاً توصیه می‌کند که به نوزاد خود مکمل‌های ویتامین D (400 واحد بین‌المللی)، معمولاً به صورت قطره، بدهید.
قنداق کردن
به دلیل افزایش بی‌قراری، بسیاری از والدین تلاش می‌کنند نوزاد خود را قنداق کنند. این روش معمولاً به خوبی کار می‌کند اما باید مطمئن شوید که این کار را به‌صورت ایمن انجام می‌دهید.AAP توصیه می‌کند که قنداق را بیش از حد تنگ دور ران‌های نوزاد نبندید تا از دیسپلازی هیپ جلوگیری کنید. اطمینان حاصل کنید که همیشه نوزاد خود را به پشت بخوابانید، حتی زمانی که قنداق شده است.
بهداشت محل ختنه
اگر نوزاد شما در زمان تولد ختنه شده است، محل ختنه باید بهبود یافته باشد. اگر علائمی از عفونت مانند قرمزی یا تورم وجود دارد، فوراً با پزشک تماس بگیرید.آلت تناسلی ختنه نشده نیازی به مراقبت ویژه ندارد. آلت نوزاد خود را همانطور که بقیه بدنش را می‌شویید، بشویید. به‌طور مهم، نباید پوست ختنه‌گاه را به پایین بکشید یا آن را به زور شل کنید. پوست ختنه‌گاه نوزاد به‌طور طبیعی تا حدود پنج سالگی عقب‌نشینی می‌کند.
انسداد مجرای اشکی
مجاری اشکی نوزاد شما در حال رشد هستند و ممکن است مسدود شوند. ممکن است متوجه شوید که چشم‌های او بیشتر از حد معمول قرمز یا آبی است یا پوسته‌ای روی آن جمع شده است. معمولاً این‌ها خودبه‌خود رفع می‌شوند، اما می‌توانید یک پارچه گرم و مرطوب را روی چشم بگذارید تا آرام شود.
مشکلات پوستی نوزاد
نوزاد شما ممکن است دچار آکنه نوزادی شده باشد و برخی نوزادان کلاه گهواره یا پوسته‌های فلس‌دار روی پوست سرشان دارند.هیچ‌کدام از این موارد جای نگرانی ندارند و نیازی به درمان خاصی نیست. اما اجتناب از صابون‌های تند و دادن زمانی برای برهنه بودن نوزاد برای تهویه پوستش می‌تواند مفید باشد.
می‌توانید از یک برس یا شانه نوزاد برای به آرامی برداشتن کلاه گهواره استفاده کنید. هنگام شامپو زدن به سر نوزاد، به آرامی پوسته‌ها را ماساژ دهید. برای پوسته‌هایی که محکم چسبیده‌اند، از روغن‌های غیرخوراکی (مثل روغن بچه) برای نرم کردن پوسته‌ها و آسان‌تر کردن برداشتن آن‌ها استفاده کنید. قبل از حمام، روغن بچه را به پوست سر بمالید، سپس هنگام شامپو کردن به آرامی پوسته‌ها را با انگشتان ماساژ دهید. همچنین می‌توانید در حین حمام نوزاد از برس نوزاد برای برداشتن پوسته‌ها در موی نوزاد استفاده کنید. هرگز پوسته‌های کلاه گهواره‌ای را نخراشید یا نکنید، زیرا این کار می‌تواند باعث عفونت شود.
سه هفته‌ی کامل از تولد نوزادتان گذشت!
اگر در این زمان متوجه افزایش گریه نوزاد شدید، به خود یادآوری کنید که این طبیعی است و در نهایت خواهد گذشت. اگر هیچ یک از اقدامات شما به آرام کردن نوزاد کمک نمی‌کند، با پزشک اطفال خود برای مشاوره تماس بگیرید. نوزادان برای برقراری ارتباط گریه می‌کنند، بنابراین تلاش کنید تا با تغذیه، تعویض پوشک، آروغ‌گیری و آرام کردن، نیازهای او را برآورده کنید. اگر گریه طولانی مدت یا شدید است، این ممکن است نشانه‌ای از مشکل بزرگتری باشد، شاید یک مسئله پزشکی، بنابراین همیشه با غریزه خود پیش بروید و در صورت نیاز با پزشک اطفال تماس بگیرید.
هفته سوم زندگی نوزاد شما زمان بسیار هیجان‌انگیزی است. شما هنوز در دوره نوزادی قرار دارید و این می‌تواند زمان خسته‌کننده و غم‌انگیزی نیز باشد. سلامتی و رفاه نوزاد شما مهم است، اما سلامت و رفاه شما نیز اهمیت دارد. اگر احساس می‌کنید که کنار آمدن با گریه یا بی‌قراری نوزاد برایتان دشوار است، اشکالی ندارد که او را در یک جای امن قرار دهید و برای یک دقیقه از اتاق خارج شوید تا آرامش خود را بازیابید.
اگر متوجه شده‌اید که کنار آمدن با تغییرات والدینی برایتان سخت است یا دچار افسردگی یا اضطراب پس از زایمان شده‌اید، لطفاً با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است دچار اختلالات خلقی پس از زایمان باشید. درمان‌های مؤثری وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا دوباره احساس بهتری داشته باشید.
